6 tipů jak na kocovinu po pořádné party Nového roku
6 tipů jak na kocovinu po pořádné party v Novém roce
Nový rok, nové zážitky… a možná i nová kocovina. Pokud jste přivítali rok 2025 ve velkém stylu, možná teď hledáte, jak se z toho stylu rychle dostat zpátky na nohy. Kocovina může být nemilosrdná, ale nebojte – přinášíme vám pár rad, jak ji přežít s lehkostí a trochou humoru. A ano, pořádně vybavená kuchyně vám může zachránit život (nebo aspoň žaludek).
- Váš nový nejlepší kamarád – voda
Po pořádné silvestrovské párty je vaše tělo pravděpodobně dehydratované jako staré rohlíky. Než sáhnete po kávě nebo vyprošťovacím drinku, dopřejte si velkou sklenici vody. Ideálně přidejte i citrón – nejen že to vypadá fancy, ale také vám to pomůže s detoxikací. Myslete také na hydrataci vodou během večera, zachrání vám to případné probdělé momenty na toaletě.
- Polévka je grunt
Ať už jste fanouškem poctivého vývaru, nebo preferujete lehčí zeleninovou polévku, jedno je jisté – polévka vás dá dohromady. Horká tekutina uklidní žaludek, dodá tělu potřebné minerály, a navíc vás příjemně zahřeje.
- Káva? Ano, ale až později
Pokud vás už svrbí ruce a chcete si uvařit obří hrnek kávy, zpomalte. Ráno by káva mohla žaludek ještě víc podráždit. Dejte si ji raději až po pořádné snídani.
- Zázračná snídaně: vejce a toast
Vejce jsou plná bílkovin a živin, které vaše tělo potřebuje, aby se vzpamatovalo. Přidejte celozrnný toast a trošku avokáda (protože novoroční cíle o zdravém stravování můžete začít plnit hned). A hlavně nezapomeňte – každé sousto zapíjejte vodou, ten je v tuto chvíli váš nejlepší kamarád.
- Vyprošťovák? Možná…
Mýtus o "vyprošťováku" – tedy malém panáku na ráno – stále žije, ale jeho účinky jsou sporné. Jestli se na to cítíte, zvolte raději něco lehčího, jako třeba Bloody Mary. Anebo prostě vynechte a vsaďte na hydrataci. O vašem zdraví rozhodnete jen vy, my jen doporučujeme se vyhnout tomu, co by mohlo vést k Silvestru číslo dva.
- Čas na odpočinek
Pamatujte, že Nový rok je den, kdy máte povolení být líní. Zabalte se do deky, pusťte si oblíbený film a dopřejte si čas na regeneraci. Kocovina se nevyřeší za hodinu, ale správnou kombinací odpočinku, vody a dobrého jídla ji zvládnete levou zadní.
A nezapomeňte…
Kocovina je jen důkaz toho, že jste si Silvestr pořádně užili. A příště? Možná trošku víc vody mezi drinky a kvalitní svačinky na party. Hlavně ale nezapomeňte, že dobrá party je o tom, s kým ji trávíte, a nejen o tom, kolik drinků vypijete.
Doufáme, že nový rok přinese více radosti než kocovin. :-)
A pokud jste se dočetli až sem, je čas si dát pořádný hrnek čaje – ideálně v krásném porcelánu od nás z Repollo.cz.
Na zdraví a Šťastný Nový Rok! 🥂